Il Tennis Club di Santa Margherita Ligure apre le porte al benessere e allo yoga sabato 18 ottobre

GENOVA – Benessere e yoga al Tennis Club di Santa Margherita Ligure, sabato 18 ottobre in programma una mattinata dedicata alla pratica ma rivolta a grandi e piccini.
La mattinata si suddivide in tre moduli, è possibile partecipare a tutti o solo a uno, prima opzione disponibile è il Family Yoga che si svolge alle 10, rivolto ai bambini dai 3 agli 11 anni e ai genitori si tratta di un momento che attraverso il gioco e un’atmosfera rilassata, porta a conoscere posizioni yoga e tecniche di respirazione, risultato sarà un momento di contatto tra genitori e figli in un’attività nuova.
Il secondo modulo, alle 11.15, è rivolto agli adulti e riguarda l’Hatha Yoga con l’obiettivo di rilassare il sistema nervoso e ridurre i livelli di stress.
Ultima proposta, sempre alle 11.15, è dedicata ai bambini per concedere agli adulti il tempo di dedicarsi alla pratica o di rilassarsi. Ai bimbi è dedicato Meditazione e gioco, uno spazio dove esplorare il silenzio, le emozioni e il movimento attraverso giochi e attività di rilassamento.

Per partecipare solo al Family Yoga il costo è di 25€, il modulo “Hatha Yoga” per adulti costa 20€ mentre lo spazio dedicato interamente ai più piccoli viene 10€.
Se si vuole partecipare a tutti i moduli il costo è di 50€ a famiglia, tutte le attività sono a numero chiuso su prenotazione, per informazioni e prenotazioni contattare 393 2883152 o scrivere a matandmoon@yahoo.it